Навстречу обновлению

Содержание

• Тема номера
  • Навстречу обновлению
• Современная натуропатия
  • Шесть вопросов о биодобавках
  • В поисках гормонального баланса
  • Ароматерапия: по чакрам как по нотам
• Натуральная косметика
  • Домашняя аромакосметика: идеи, советы, тонкости
  • Веганство: больше, чем просто диета
• Кладовая здоровья
  • Эвкалипт: польза и зимой, и летом
• Натуральная косметика
  • Лучшие и единственные: универсальные средства для лица и тела
  • Натурально ярко: растительные краски для волос
  • Массаж стоп – легкий путь к здоровью

Главная тема весеннего номера журнала «В гармонии» – поддержка организма с помощью витаминов, микроэлементов и других биодобавок. Недостаток света и движения приводит к развитию нутриентных дефицитов, вносят свой вклад и строгие пищевые ограничения – посты и диеты. Расскажем о сезонных восстанавливающих программах, которые подойдут всем.

Горячая тема – натуральные средства поддержания женского здоровья. Хотим рассказать о ней с необычного ракурса, с влияния (положительного и не очень) эстрогенов на женский организм.

Немалое внимание сегодня привлекают и новые разработки нутрициологов, в том числе высокоэффективные формы витаминов. Всем ли они показаны? Отвечаем на этот непростой вопрос. Раздел ароматерапии, как всегда разнообразен. Тем, кто интересуется восточными оздоровительными традициями, йогой и аюрведой, будет интересна статья о подборе эфирных масел для гармонизации чакр. А вот другой материал в этой рубрике носит сугубо практический характер: он посвящен тонкостям самостоятельного изготовления аромакосметики. Расскажем и про растение номера – эвкалипт.

И в завершении выпуска – статья о такой простой и приятной процедуре вечернего косметического ухода, как массаж стоп.