Лето в мегаполисе

Дорогие читатели!

Большинство из нас при долгожданном наступлении тепла всеми силами стремится покинуть большие города и отдохнуть на курорте или на даче. Увы, продолжительность отпуска и многие другие обстоятельства не позволяют остаться там на все три месяца. И многие все равно останутся в границах своих мегаполисов. Поэтому наш журнал рассказывает, как избе- жать проблем, обычно возникающих в летние месяцы.

В первую очередь в это время стоит обратить внимание на пополнение запасов жизненно важных веществ – витаминов и микроэлементов. Их пока не так много, ведь большинство фруктов и овощей созреют лишь к концу лета. А задач нужно решать множество: сохранить нервы на период экза- менов и отпуска (для чего рекомендованы магний и витамины группы В), укрепить иммунитет перед поездкой на курорт (витамин С и раститель- ные экстракты), поддержать суставы перед летней нагрузкой (ведь спорт и работы на даче остаются важной частью нашей жизни).

Сложнее приходится тем, у кого есть проблемы с кожей. Наши эксперты подскажут, как справиться с возможными обострениями атопических забо- леваний (нейродермита и пр.) и как правильно использовать все свойства косметических сывороток – экстренной помощи проблемной кожи. Мы также расскажем, как пробиотические бактерии помогают при болезнях печени, насколько полезен биотин для красоты и здоровья, в чем основное достоинство экстракта австралийского чайного дерева и хорошо извест- ного алоэ.

На страницах журнала вы также прочитаете о натуральных косметиче- ских средствах для укладки волос, о натуральной косметике для жителей Берлина, созданной компанией I+M, о тенденциях в современной высокой гастрономии и о пользе стевии – натурального и полезного подсластителя, используемого вместо привычного сахара. Надеемся, что советы наших экс- пертов помогут вам сохранить свое здоровье и красоту.